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SUJET : entraînement du samedi matin

entraînement du samedi matin il y a 1 mois 4 jours #1

Bonsoir les Salta;
ce samedi 21 octobre une partie des Salta sera au festival des templiers et une autre partie à Mende pour le défi rose. Il risque de n'y avoir personne aux Vals; néanmoins, si quelques coureurs souhaitent s'y aventurer prévoir une séance de fractionnés (comme samedi dernier) sous forme de pyramide 1'3'5'3'1' avec une récup de 1' à 1'30 entre les fractionnés. Idem pour le samedi suivant (je ne serais pas là non plus le 28 octobre mais peut être que Robin sera là ?) en rajoutant 30" au début de la série et 30" à la fin.
Rdv le samedi 04 novembre en ce qui me concerne. Bonnes vacances pour ceux qui ont quelques jours de repos et belles courses pour les deux week end à venir !!! :)
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